Zufrieden oder wirklich glücklich? Begeistert dich dein Leben?

„Puh. Antje was willst du denn jetzt? Gleich zum Anfang so eine Frage. Du nun wieder.“

Oh ich höre dich das schon sagen, aber sei offen und lies weiter…

Eigentlich, wirst du vielleicht denken, bin ich doch ganz zufrieden mit meinem Leben. Sicherlich hier und da gibt es mal Phasen, wo es im Job oder in der Familie nicht so läuft, aber im Grunde ist doch alles ganz normal. Ich kann doch wirklich zufrieden sein, anderen geht es viel schlechter als mir.

Sicherlich, dass kannst du und deine Bescheidenheit ist wirklich lobenswert. Du bist ein wohlerzogenes Mitglied unserer Gesellschaft. Allerdings gibt es meiner Ansicht nach einen großen Unterschied zwischen Zufriedenheit und wirklich Glücklich sein.

Der zufriedene Mensch ist in meinen Augen der typische Optimist, der aus jeder noch so verqueren Situation das Beste herausholt. Sein Job bringt ihm im Augenblick eigentlich nicht die wahre Erfüllung. O.K. dann sucht er sich eben echt spannende Hobbies, fängt für sich ganz persönlich eine Weiterbildung an oder konzentriert sich voll auf die Familie und Freunde.

Beim Gedanken an den nächsten Schwimmbad- oder Saunabesuch denkst du mit Unbehagen an die vermeintlichen Blicke. Aber egal, du sagst dir, deine Stärken liegen halt woanders und du liebst eben das Essen und die Geselligkeit.

Nur das Beste für DICH

Herzlichen Glückwunsch. Da machst du schon vieles richtig auf dem Weg zum Glücklich sein. Das sind super Überlebensstrategien, die vor Burnout und Depressionen schützen. Aber auf Dauer (und das sind meine ganz eigenen persönlichen Erfahrungen) auch ganz schön anstrengend sein können und lediglich zufrieden machen. Wirklich glücklich wirst du mit diesen Ausweichmanövern und Ausreden allerdings nicht.

Ich wünsche dir aus vollen Herzen, dass du jeden Moment deines Lebens wirklich glücklich bist und vielleicht sogar auch ein wenig wahnsinnig (im positivsten aller Sinne). Genieße dein Leben und wähle für dich immer nur das Beste. Du bereicherst schon durch kleine Schritte dein Leben unglaublich, hast eine unheimlich positive Wirkung auf deine unmittelbare Umgebung und trägst dazu bei, dass unsere Welt fröhlicher wird. Peace und lange Haare 🙂

… und wenn du denkst, mehr Glücklich sein geht doch nicht, ist der Schritt zum Wahnsinn nicht mehr weit und du tust Dinge, die dir wirklich und ich meine wirklich Freude bereiten. Du bist begeistert (ohne wenn und aber!) von deiner Familie, von deinem Essen, von deinem Körper, von deinem Job und machst Dinge, die viele Leute für puren Wahnsinn halten.

Ich habe für dich einen kurzen Test hinterlegt. Hier kannst du überprüfen, ob du dich glücklich oder zufrieden fühlst. Öffne die Datei und beantworte die Fragen nach einem kurzen Impuls mit Ja oder nein.

Erste Schritte

Egal welche Erkenntnis du aus diesem kleinen Test gezogen hast. Solltest du mit dem ersten kleinen Schritt anfangen und an dich denken. Spüre diesen Beitrag gedanklich nach. Ein bekanntes Sprichwort sagt: „Wenn jeder an sich denkt, ist an alle gedacht“. Also plane für dich Zeit ein und sei dir immer mehr deiner Handlungen wirklich bewusst. Sei im hier und jetzt!

Ich empfehle dir mit kleinen Schritten anzufangen und beispielsweise mit Übungen in der ersten Stunde des Tages zu beginnen. Es ist ganz einfach. Wenn du dir deinen morgendlichen Kaffee, Tee, was auch immer machst. Versuche nur bei dieser Tätigkeit zu sein. Schiebe alle anderen Gedanken weg. Öffne den Schrank, hol die Dose raus….  ganz bewusst. Beim Zähneputzen verfährst du ähnlich (bleib am Waschbecken stehen, konzentriere dich nur auf die Reinigung deiner Zähne, den Wasserhahn anstellen, das Säubern der Bürste).

Fang an immer mehr Momente deines Lebens bewusst wahrzunehmen. Fang an im Jetzt zu leben!

Gewinn

Wir unterstützen dich bei deinen ersten „Übungsversuchen“ und verlosen das Buch „Jetzt! Die Kraft der Gegenwart“ von Eckhart Tolle. Es bietet dir praktische Übungen und Anregungen zu mehr Bewusstsein. Wir finden, es ist ein guter Einstieg auf dem Weg zum Glücklich sein durch eine veränderte Denkweise und eine erstarkte Gesundheit.

Die Schauspielerin Cher sagt über dieses Buch „Es hat mein Leben wirklich verändert.“ Na dann sind wir alle ein wenig Cher 🙂 …

Trag dein Kommentar und diesem Beitrag ein, warum du dieses wirklich tolle Buch gewinnen möchtest.

Der jeweilige Tagesgewinner wird am darauffolgenden Tag auf unseren Youtube-Kanal veröffentlicht und dann per E-Mail benachrichtigt.

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– Diese Blogaction ist vorbei! –

Macht nix: Die nächste ist schon in Planung 🙂

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