Kneipp-Armbad

Diese Alternative zum Kaffee kennst du garantiert noch nicht

Alternative zum Kaffee

Wann hast du zum ersten Mal Kaffee getrunken?

Ich glaube, ich war sechzehn oder jünger? Mein erster Kaffee war so bitter, dass ich ihn nur mit viel Milch getrunken habe. Ab da hatte ich mich daran gewöhnt und er gehörte immer öfter zu meinem Leben. Aber auch Gewohnheiten können wir verändern, um jünger, gesünder und aktiver zu werden 🙂 .

Kaffee – und das war mir auch lange zu wenig bewusst – ist eine Droge.

Seine negativen Wirkungen, von denen die harmlosesten wohl der schlechte Mundgeruch und gelbe Zähne sind, haben zu mindestens meinen jahrelangen Kaffeegenuss merklich in Frage gestellt.



Der Matcha de Coco von Dr. Goerg lässt Kokosblütenzucker und feinen Matcha-Tee zum Hochgenuss verschmelzen!


Wir zeigen dir heute eine echte Alternative zum Kaffee, die du problemlos in deinen Alltag einbauen kannst. Diese Alternative kostet kein Geld und hat keine Nebenwirkungen.

Das Armbad

Das Armbad ist die „Tasse Kaffee“ der natürlichen Gesundheit. Es regt deinen Kreislauf an, stärkt deine Abwehrkräfte und erfrischt dich, wenn du dich müde und matt fühlst. Also eine wirkliche Alternative zum Kaffee.

Auch bei Beschwerden (Kopfschmerzen, Ellenbogenbeschwerden, Entzündungen) bringt es dir Erleichterung.

Durchführung

Wenn deine Hände kalt sind, erwärme sie vorher.

Füll dir eine Schüssel mit kalten Wasser (12-18 Grad Celsius). Tauche erst den rechten, dann den linken Arm so weit wie möglich ein. Wenn du ein Kältegefühl empfindest (30 bis 40 Sekunden) nimmst du die Arme wieder aus dem Wasser. Jetzt streifst du deine Arme nur ab, nicht abtrocknen und ziehst deine Ärmel wieder über die Haut. Unterstütze deinen Körper bei der Wiedererwärmung durch kräftige Bewegungen.

Das Armbad eignet sich auch hervorragend zwischendurch, wenn sich vormittags und nachmittags ein Tief bzw. Leistungsabfall ankündigt.

Vorsicht bei

  • Angina pectoris
  • Organischen Herzkrankheiten
  • Kalten Händen (vorher erwärmen)
  • Rheuma

Anleitung 

Auf unserem Youtube-Kanal haben wir ein Video hinterlegt. Ronny probiert das Armbad für dich. Wir zeigen dir die Durchführung und Regeln.

Gewinn

Steige weiter ein in das Thema Kneipp ein und beteilige dich an unserem Gewinnspiel. Heute verlosen wir ein Wohlfühlpaket von Kneipp® . Diese Produkte enthalten keine Farb- und Konservierungsstoffe und sind ohne Paraffin-, Silikon und Mineralöle hergestellt.

Alternative zum Kaffee

Schreib unter diesem Beitrag ein Kommentar warum gerade du dieses Wohlfühlpaket abstauben willst. Trage deine Email-Adresse ein, dass wir dich benachrichtigen können, falls du der Gewinner bist.

Der jeweilige Tagesgewinner wird am darauffolgenden Tag auf unseren Youtube-Kanal veröffentlicht und dann per E-Mail benachrichtigt.

Wir freuen uns auf dein Kommentare. Wenn du Fragen und Anregungen hast, schreib uns einfach 🙂

Viel Glück.

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– Diese Blogaction ist vorbei! –

Macht nix: Die nächste ist schon in Planung 🙂

 

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