Einfach anfangen

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Die 7 häufigsten Fehler, die verhindern, dass du deine negativen Gedanken erfolgreich wandelst

7 Tipps, wie du dich vom Hochstapler-Syndrom befreist und aufhörst an dir zu zweifeln

7 einfache Schritte, wie du negative Gedanken loslässt und mehr Motivation für deine Ziele hast

13 Wege für inneren Frieden und Gelassenheit, ohne stundenlanges meditieren
Hilfe bei Durchhängern

Mit dieser Methode überwindest du jeden Durchhänger sofort

  Kennst du das? Du startest euphorisch, hast einen Lauf und fühlst dich wie frisch verliebt. Aus dem nichts … der Einbruch, meist nach 2 Wochen oder 3 Monaten. Was bleibt? …ein Häufchen Elend

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Konzentrationsübungen

Die Fünf Tibeter. Trainiere deinen Körper und deinen Geist!

    Ich gehe spazieren oder wandern, wühle im Garten oder komme bei der Hausarbeit ins Schwitzen. Geht es dir ähnlich? Wozu also noch zusätzlich Sport? All diese Bewegungen trainieren deinen Körper

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Begeistert dich dein Leben?

  Zufrieden oder wirklich glücklich? Begeistert dich dein Leben? „Puh. Antje was willst du denn jetzt? Gleich zum Anfang so eine Frage. Du nun wieder.“ Oh ich höre dich das schon sagen, aber

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Vorteile der Rohkost Einfach anfangen

Morgenritual Taulaufen

  Oft gibt es für mich morgens beim Blick nach draußen kein Halten mehr. Die Sonne lacht und das Tau glitzert in ihren Strahlen. Mit nackten Füßen gehe ich dann über den Rasen, das Gesicht mit

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