Morgenritual Taulaufen

von Antje Düwel | Geist trainieren, Natürlich Gesund, Stärken erkennen

Oft gibt es für mich morgens beim Blick nach draußen kein Halten mehr.

Die Sonne lacht und das Tau glitzert in ihren Strahlen. Mit nackten Füßen gehe ich dann über den Rasen, das Gesicht mit geschlossenen Augen in die Sonne gestreckt.

Denk daran: So wie du den Tag beginnst, so wird er auch. Also lächle und versuch doch auch einmal das morgendliche Taulaufen. Es regt nicht nur deinen Kreislauf an, sondern wirkt bei regelmäßiger Durchführung auch abhärtend. (mehr …)