Zieh die Schuhe an, deine Füße werden kalt!
Dieser Satz ist ab sofort Vergangenheit, denn in diesem Beitrag erfährst du 5 Gründe warum du mindestens 15 min am Tag barfuß laufen solltest. Außerdem unterstützt es dich bei deiner Ernährungsumstellung.
Boa! War das scheußlich!
Ich bin plötzlich mitten in der Nacht aufgewacht. Mein Mund brannte förmlich. Ich hatte einen unerträglichen Durst und einen super ekligen Geschmack.
Was war passiert? Continue Reading
Das Wassertreten und die anderen Kneipp-Anwendungen bilden die Grundlage der Kneippschen Gesundheitslehre.
In diesem Beitrag lernst du eine natürliche und kostenfreie Möglichkeit dein Immunsystem zu stärken. Es ist eine Kneipp-Wasseranwendung, die bei schweren Beinen (und Krampfadern) sowie bei Einschlafstörungen hilft und dir obendrein ein noch wirklich gutes Gefühl macht. (mehr …)
Heilpflanzen sind ein Element der Sebastian Kneipp-Lehre.
In diesem Beitrag stelle ich dir eine wahre Vitamin C Bombe vor, die Brennnessel. Obendrein erhältst du noch ein total einfaches Smoothie-Rezept. (mehr …)
Wasser ist Leben
Trinkst du Leitungswasser statt Selter oder andere Sprudelgetränke?
Dann tust du deinem Körper schon mehr Gutes als andere Menschen.
Allerdings solltest du deinem Trinkwasser noch mehr Aufmerksamkeit schenken, denn…
sauberes Wasser ist Leben! und naja, …
verschmutztes Wasser … Du kannst es dir denken, was ich sagen möchte, oder?
In diesem Artikel nenne ich dir einige Gründe, warum du auf die Qualität deines Wassers achten solltest und empfehle dir erste kleine Schritte.
Alternative zum Kaffee
Wann hast du zum ersten Mal Kaffee getrunken?
Ich glaube, ich war sechzehn oder jünger? Mein erster Kaffee war so bitter, dass ich ihn nur mit viel Milch getrunken habe. Ab da hatte ich mich daran gewöhnt und er gehörte immer öfter zu meinem Leben. Aber auch Gewohnheiten können wir verändern, um jünger, gesünder und aktiver zu werden 🙂 . (mehr …)
Rohkost in der Familie. Was ist das?
Schon gewusst?
Es gibt sogar einen Welt-Rohkost-Tag!
Ja, Rohkost hat es auch schon in den Kalender geschafft. Der 21. Juni ist fest in roher Hand.
Immer mehr Menschen übernehmen Verantwortung für ihre Gesundheit. Ich sage es ja immer wieder „Rohkost gehört einfach in die die Mitte der Gesellschaft“.
Deshalb wollen wir dich und deine Familie motivieren immer mehr Rohkost in den Alltag zu holen. Ihr sollt alle Vorteile genießen.
In diesem Beitrag erfährst du, ein wenig über unseren Weg zur Rohkost und was es für uns in der Familie bedeutet.
Warum ich dir das erzähle?
Du sollst erkennen, dass jeder einmal anfängt und seinen persönlichen Weg beschreitet!
Entschlackung
Willst du glänzendes, kräftiges Haar?
Möchtest du schöne Haut, straffes Gewebe und einen schlanken Körper?
Willst du wirklich gesund sein?
Dann lies diesen Beitrag über Entschlackung, bilde dir selber eine Meinung und probiere einfach aus. (mehr …)
Keine Ausreden mehr!
Zeit, Geld und überhaupt…
Wir zeigen dir total simple Übungen, die in 5 Minuten deine Muskeln trainieren, dich fit machen und deinen Körper genial formen. Gratis bekommst du obendrein auch noch ein wahnsinnig gutes Gefühl. Versprochen 🙂 (mehr …)
Hast du schon ein Morgenritual?
Sie stabilisieren und ordnen deinen Geist. Gerade in der Umstellungsphase sind derartige Gewohnheiten in der ersten Stunde des Tages super wichtig.
Kneipp bietet dir hier eine ganze Palette an Möglichkeiten.
Zudem trainierst du dein Immunsystem.
In diesem Beitrag lernst du die mildeste Kneipp-Anwendungen der Welt, die Oberkörperwaschung, kennen.